39问医生

肥胖症能吃鸡蛋吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
肥胖症患者可以适量食用鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的营养物质,如优质蛋白质、卵磷脂等,适量食用有助于维持机体健康。但需注意控制摄入量,避免过量导致热量摄入过多,影响体重管理。
肥胖症患者还应注意饮食平衡,避免高糖、高脂肪食物,如糖果、炸鸡等。
对于肥胖症患者来说,合理膳食至关重要,建议咨询营养师制定个性化饮食计划,并结合适当的运动以改善身体状况。
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2024-05-11 浏览100
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