最近腰背僵硬早起症状明显，多考虑是过度劳累造成的，也不排除与姿势不当、外伤、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间弯腰或伏案工作，可能会导致腰背部肌肉处于紧张的状态，从而引发局部僵硬、酸胀等不适的症状。一般可以通过局部热敷、按摩的方式进行改善，同时也要注意休息，避免长时间弯腰。
2、姿势不当
如果患者平时不注意坐姿，长时间弯腰或伏案工作，可能会导致腰背部肌肉处于牵拉的状态，从而引发局部僵硬、疼痛等不适的症状。通常可以通过局部热敷、按摩的方式进行改善，患者也可以通过局部针灸、推拿等方式进行治疗。
3、外伤
如果腰背部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引发肿胀、疼痛等症状，甚至会出现活动受限的情况。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行缓解，能够抑制毛细血管收缩，缓解不适。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会出现腰背部僵硬、下肢放射痛等症状。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行治疗。
5、腰背肌筋膜炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致腰背部的筋膜受到无菌性炎症刺激，从而引发局部僵硬、疼痛等症状，甚至会出现活动受限的情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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