白扁豆对减肥有一定的辅助作用，但并不能直接起到减肥的效果。
白扁豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，进而达到辅助减肥的目的。另外，膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，有利于体内毒素和废物的排出，进而也有助于减肥。但需要注意的是，虽然白扁豆对减肥有帮助，但是并不能直接起到减肥的作用，如果想要减肥成功，还需要配合合理的运动以及饮食调整。
若患者在食用白扁豆的同时进行了适当的体育锻炼，如跳绳、跑步等，则有助于提高机体新陈代谢水平，消耗更多的热量，从而增强减肥效果。
建议适量食用白扁豆以保证营养均衡，并且注意观察是否有过敏反应发生。同时配合适当运动，如慢跑、游泳等，可有效促进脂肪燃烧，进而达到理想的减肥目的。
2024-05-07 18:57 举报
