月经期不建议在跑步机上行走。
月经期间不建议使用跑步机，跑步机是一种机械运动，通过机器带动身体运动。经期女性身体虚弱，剧烈运动刺激子宫，容易导致月经周期不稳定、痛经以及月经量变化等。如果是饭后散步，慢慢走也可以，但是频率不要太快，不容易累，这样不仅有助于消化，还可以促进身体新陈代谢和血液循环，很大的程度上有助于经血排出。
建议患者要调整作息时间，保持身体温暖，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，保持外阴清洁，勤换卫生巾，如有身体不适症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
月经期间不建议使用跑步机，跑步机是一种机械运动，通过机器带动身体运动。经期女性身体虚弱，剧烈运动刺激子宫，容易导致月经周期不稳定、痛经以及月经量变化等。如果是饭后散步，慢慢走也可以，但是频率不要太快，不容易累，这样不仅有助于消化，还可以促进身体新陈代谢和血液循环，很大的程度上有助于经血排出。
建议患者要调整作息时间，保持身体温暖，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，保持外阴清洁，勤换卫生巾，如有身体不适症状，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生的指导下积极处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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