骨龄闭合后，使用拉伸运动来促进身高增长的效果有限，因为拉伸运动对骨骼的生长影响较小。
骨龄是反映骨骼发育程度的重要指标，一旦骨龄闭合，骨骼的生长潜力就会大大降低，此时再进行拉伸运动，其对身高的促进作用也会相应减弱。因此，对于骨龄已闭合的人来说，单纯依靠拉伸运动来增加身高可能效果不明显。
骨龄是反映骨骼发育程度的重要指标，一旦骨龄闭合，骨骼的生长潜力就会大大降低，此时再进行拉伸运动，其对身高的促进作用也会相应减弱。因此，对于骨龄已闭合的人来说，单纯依靠拉伸运动来增加身高可能效果不明显。
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