39问医生

想长高服用赖氨酸有用么

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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想长高服用赖氨酸一般是有用的,但是只能起到辅助作用。想长高需要补充足够的营养,也要多参加体育锻炼,能够促进身体的生长发育。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸,能够促进人体的生长发育,增强免疫力,还可以促进大脑发育,有助于提高记忆力,所以如果身体比较虚弱,缺乏赖氨酸,可以在医生的指导下,合理使用赖氨酸,能够促进身体长高。但是如果身体没有缺乏赖氨酸,不建议服用赖氨酸,因为服用赖氨酸并没有长高的作用。身体是否能长高,也可以到医院通过拍片检查的方法进行判断,如果骨骺线已经闭合,通常是无法长高的。如果骨骺线没有闭合,可以多吃一些含钙的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够补充身体所需的营养,也可以促进身体的生长发育,有助于长高。平时也要加强体育锻炼,比如跳绳、打篮球、跑步等,能够促进身体长高。

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2023-08-17 浏览100
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