39问医生

运动吃的多可以减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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运动吃的多不能减肥。
减肥的关键在于消耗热量大于摄入热量,如果在运动的同时摄入过多的食物,可能会导致摄入的热量超过消耗的热量,从而无法达到减肥的效果。因此,为了减肥,需要控制饮食,同时进行适当的运动,以达到平衡热量摄入和消耗的目的。
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2024-10-08 浏览100
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