摄入热量大于消耗热量不减肥。
减肥的关键在于热量的平衡，即摄入的热量要少于消耗的热量。如果吃的多练的多，但摄入的热量仍然大于消耗的热量，那么体重很可能会增加，而不是减少。因此，要实现减肥目标，需要控制饮食，增加运动。并确保摄入的热量低于消耗的热量。
减肥的关键在于热量的平衡，即摄入的热量要少于消耗的热量。如果吃的多练的多，但摄入的热量仍然大于消耗的热量，那么体重很可能会增加，而不是减少。因此，要实现减肥目标，需要控制饮食，增加运动。并确保摄入的热量低于消耗的热量。
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