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孕妇可以吃水果吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
孕妇适量食用水果有益健康，但应控制量，避免过量。
水果富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化和稳定血糖。然而，由于水果中含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，不利于孕期健康。因此，孕妇在食用水果时应适量控制，避免过量。
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2024-09-25 浏览100次
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