紫薯跟小米一起煮起来可以给宝宝一起吃吗_39问医生

紫薯跟小米一起煮起来通常是可以给宝宝一起吃的，但要注意适量。

紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以增强宝宝的食欲。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进宝宝的生长发育，也可以起到健脾养胃的作用。紫薯跟小米一起煮，两者一起煮不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，因此是可以一起吃的。

但要注意适量，因为紫薯中含有大量的淀粉，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。此外，对紫薯和小米过敏的人群，不建议食用，以免引起过敏反应。如果出现上述症状，可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。