脚崴后又肿又胀，脚踝周围都胀疼可采取冷敷、热敷、药物治疗等措施进行治疗。
1.冷敷
冷敷可以减轻局部的肿胀和疼痛，可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。冷敷能够通过降低局部温度和减少毛细血管扩张来缓解肿胀和疼痛，从而减轻脚踝周围的不适感。
2.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。热敷能够通过提高局部温度和放松肌肉来缓解肿胀和疼痛，从而改善脚踝周围的不适感。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以减轻炎症和疼痛，需要按照说明书或医生建议的剂量服用。非甾体抗炎药能够通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，从而缓解脚踝周围的肿胀和胀疼。
在处理脚踝肿胀时，应避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠质量、避免长时间站立或行走、穿着合适的鞋子等措施也有助于促进康复。
1.冷敷
冷敷可以减轻局部的肿胀和疼痛，可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。冷敷能够通过降低局部温度和减少毛细血管扩张来缓解肿胀和疼痛，从而减轻脚踝周围的不适感。
2.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。热敷能够通过提高局部温度和放松肌肉来缓解肿胀和疼痛，从而改善脚踝周围的不适感。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以减轻炎症和疼痛，需要按照说明书或医生建议的剂量服用。非甾体抗炎药能够通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，从而缓解脚踝周围的肿胀和胀疼。
在处理脚踝肿胀时，应避免过度活动，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠质量、避免长时间站立或行走、穿着合适的鞋子等措施也有助于促进康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
