孕妇可以适量食用南瓜籽,但应避免过量,以免引起消化不良。南瓜籽富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对孕妇的身体有益。但过量摄入可能导致胃肠道不适,特别是对于孕期容易出现消化问题的孕妇来说,更应谨慎食用。建议孕妇在食用南瓜籽时,控制摄入量,并注意观察身体反应,如有不适,应立即停止食用并咨询医生。