孕妇可以适量食用南瓜籽，但应避免过量，以免引起消化不良。
南瓜籽富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇的身体有益。但过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期容易出现消化问题的孕妇来说，更应谨慎食用。建议孕妇在食用南瓜籽时，控制摄入量，并注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
南瓜籽富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对孕妇的身体有益。但过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于孕期容易出现消化问题的孕妇来说，更应谨慎食用。建议孕妇在食用南瓜籽时，控制摄入量，并注意观察身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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