肾阳虚，气虚老是睡不够，可能与劳累过度、长期熬夜、肾气虚、脾阳虚、心阳虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、劳累过度
如果患者平时劳累过度，会损耗身体的气血，导致身体出现乏力、疲倦等症状。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，会损耗身体的精气，导致身体出现乏力、精神不振等症状。建议患者平时要调整好生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、肾气虚
肾气虚主要是指肾的固摄功能减弱，由于肾气不足，无法固摄体内的水液，就会导致患者出现上述症状，同时还会伴随腰膝酸软、小便清长、夜尿增多等。患者可以遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物治疗。同时还可以多吃补肾的食物，比如羊肉、牛肉、黑豆等。
4、脾阳虚
脾阳虚主要是指脾的阳气衰竭，由于脾阳虚，无法温煦身体，导致患者出现上述症状，同时还会伴随食欲不振、大便稀溏等。患者可以遵医嘱服用附子理中丸、参苓白术散等药物治疗。同时还可以多吃温补的食物，比如羊肉、牛肉等。
5、心阳虚
心阳虚主要是指心之阳气不足，导致心之运血无力，无法温煦身体，从而出现上述症状，同时还会伴随身体倦怠、心悸、气短等。患者可以遵医嘱服用心宝丸、参附强心丸等药物治疗。同时还可以多吃温补的食物，比如红枣、桂圆等。
如果患者症状持续或加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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