酪蛋白磷酸肽本身并不能直接促进身高增长，但它有助于钙质的吸收。
酪蛋白磷酸肽是一种天然的乳化剂，其主要作用是促进钙的吸收。身高增长主要受遗传因素、生长激素、营养状况等多种因素影响。虽然酪蛋白磷酸肽可以促进钙的吸收，但其对身高增长的影响相对较小，不能直接导致身高增加。长期缺乏钙质摄入可能会导致骨质疏松等问题，而酪蛋白磷酸肽可以作为钙质补充剂使用。但需要注意的是，单纯依靠酪蛋白磷酸肽来增高是不现实的，还需要注意均衡饮食和适量运动。
对于青少年来说，合理的饮食结构和适当的运动锻炼是促进身高增长的关键。除了摄入足够的钙质外，还应保证蛋白质、维生素等营养素的摄入。
酪蛋白磷酸肽是一种天然的乳化剂，其主要作用是促进钙的吸收。身高增长主要受遗传因素、生长激素、营养状况等多种因素影响。虽然酪蛋白磷酸肽可以促进钙的吸收，但其对身高增长的影响相对较小，不能直接导致身高增加。长期缺乏钙质摄入可能会导致骨质疏松等问题，而酪蛋白磷酸肽可以作为钙质补充剂使用。但需要注意的是，单纯依靠酪蛋白磷酸肽来增高是不现实的，还需要注意均衡饮食和适量运动。
对于青少年来说，合理的饮食结构和适当的运动锻炼是促进身高增长的关键。除了摄入足够的钙质外，还应保证蛋白质、维生素等营养素的摄入。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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