晚餐吃红薯一般不能减肥，因为红薯只是一种食物，没有减肥的作用。
红薯是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适当吃一些红薯，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且红薯中还含有大量的膳食纤维，适当吃一些红薯，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。虽然红薯的营养价值比较高，但是红薯只是一种食物，没有减肥的作用，所以晚餐吃红薯一般不能减肥。减肥的患者可以适当控制饮食，减少高热量食物的摄入，比如肥肉、奶油、蛋糕等，同时还需要适当做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
患者在减肥期间要注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃一些富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对增强体质也能够起到一定的帮助。
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