哺乳期食用30粒桂圆干一般会导致上火。
桂圆干通常是采用桂圆脱水制作而成的干果，其味甘、温，归心、脾经，含有丰富的维生素以及铁元素，食用后能够为身体补充所需要的营养，具有补气养血、安神定志的功效。通常情况下，在哺乳期的女性适量食用桂圆干后，不会出现上火的情况，但如果过量食用，可能会引起上火的症状，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等。
建议哺乳期的女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还需放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
外用应急软膏
口服补液盐Ⅲ
六味五灵片
