中医治疗失眠可以通过中药调理、针灸和推拿等方法来改善。
1.中药调理
失眠患者可在中医指导下服用具有安神作用的中药，如酸枣仁汤、安神定志丸等。
2.针灸
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节身体功能，如神门穴、三阴交穴等，可改善失眠症状。
3.推拿
推拿治疗包括按摩头部、颈部和背部等部位，可以放松肌肉、缓解压力，从而改善睡眠质量。
在治疗失眠时，应避免使用兴奋性药物，并注意保持良好的作息习惯。
1.中药调理
失眠患者可在中医指导下服用具有安神作用的中药，如酸枣仁汤、安神定志丸等。
2.针灸
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节身体功能，如神门穴、三阴交穴等，可改善失眠症状。
3.推拿
推拿治疗包括按摩头部、颈部和背部等部位，可以放松肌肉、缓解压力，从而改善睡眠质量。
在治疗失眠时，应避免使用兴奋性药物，并注意保持良好的作息习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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