怀孕后可以适量做腹部运动。
腹部运动可以增强腹肌力量，有助于支撑子宫和减轻腰背疼痛，但需注意运动强度和频率，以免引起不适。若在运动过程中感到身体不适，应及时停止并咨询医生。
如果孕妇存在先兆流产、前置胎盘等风险因素，则不建议进行度或高难度的腹部运动，以减少子宫收缩和出血的风险。
孕期中，适当的身体活动对于孕妇和胎儿的健康至关重要，但应始终遵循医嘱，并随时监测身体反应。
腹部运动可以增强腹肌力量，有助于支撑子宫和减轻腰背疼痛，但需注意运动强度和频率，以免引起不适。若在运动过程中感到身体不适，应及时停止并咨询医生。
如果孕妇存在先兆流产、前置胎盘等风险因素，则不建议进行度或高难度的腹部运动，以减少子宫收缩和出血的风险。
孕期中，适当的身体活动对于孕妇和胎儿的健康至关重要，但应始终遵循医嘱，并随时监测身体反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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