疲劳过度失眠可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗、按摩治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
建议患者平时要养成规律的作息习惯，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时患者也可以在睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善失眠症状。
2、药物治疗
如果失眠的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，可以起到养心安神的作用，有助于改善失眠症状。
3、针灸治疗
患者也可以在医生的指导下通过针灸进行治疗，可以针灸神门穴、三阴交穴、照海穴等穴位，可以促进机体气血运行，有助于改善疲劳过度引起的失眠症状。
4、按摩治疗
患者也可以在医生的指导下通过按摩穴位的方式进行治疗，如按摩百会穴、神门穴、三阴交穴等，可以起到舒筋通络、安神的作用，有助于改善失眠症状。
5、心理治疗
如果失眠症状比较严重，患者还可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者改善错误认知，建立正确的认知，有助于改善失眠症状。
建议患者平时要保持良好的心态，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，有助于增强自身体质。如果出现不适症状，患者应及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
长春胺缓释胶囊
盐酸氟西汀胶囊
