轻度椎间盘突出一般是指轻度椎间盘突出症。轻度椎间盘突出症一般是可以做俯卧撑和双杠臂屈伸的，有利于改善不适症状，但要注意适量，以免引起不适症状。
轻度椎间盘突出症是指椎间盘突出的情况比较轻微，并没有压迫到周围的神经以及血管，也没有出现明显的不适症状。此时患者可以适当进行俯卧撑，能够锻炼腰背部肌肉，有利于改善椎间盘突出引起的腰酸背痛、腰部活动受限等症状。同时还可以适当进行双杠臂屈伸，有利于锻炼肌肉，对病情的恢复有一定的帮助。但是，要注意避免过度锻炼，以免导致病情加重，不利于身体健康。
轻度椎间盘突出症患者可以在医生的指导下服用营养神经的药物，例如甲钴胺片、维生素B1片等，同时还可以配合牵引治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。如果病情比较严重，可以通过半椎板切除术、椎间融合术等手术方式进行治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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