脚后跟长个包不痛需要根据引起的原因进行治疗，常见的原因有脂肪瘤、皮脂腺囊肿、骨刺、腱鞘囊肿等。
1、脂肪瘤
脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，为正常脂肪样组织的瘤状物，一般出现在皮肤和肌肉之间，也可能会出现在脚后跟。如果患者没有不适症状，通常不需要进行特殊治疗，注意观察即可。如果脂肪瘤体积较大，对局部造成压迫，可以通过手术切除的方式进行治疗。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是指皮脂逐渐淤积形成囊肿的一种良性皮肤病变，常见于头面部和背部，也可能会出现在脚后跟，导致局部出现皮脂腺囊肿。如果患者没有不适症状，通常不需要进行特殊治疗。如果出现红肿、疼痛等症状，患者可以在医生指导下使用头孢曲松钠、头孢唑肟钠等药物进行抗感染治疗。
3、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般出现在足跟、膝关节、颈椎等部位，患者可能会出现局部包块、疼痛、活动受限等症状。如果患者没有不适症状，通常不需要进行特殊治疗。如果患者出现疼痛症状，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是发生在关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。患者会出现脚后跟长个包不痛的现象。如果患者症状比较轻微，可以通过挤压法的方式将囊肿挤破，从而达到治疗的效果。还可以通过穿刺抽液的方式进行治疗。
5、其他原因
如果患者出现脚后跟长个包不痛的症状，还可能是由于骨质增生、骨折等原因引起的。患者需要及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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