39问医生

浅睡眠和深睡眠的区别

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

浅睡眠和深睡眠的区别主要在于睡眠程度不同、脑电图不同、症状不同等。

1、睡眠程度不同

正常人的睡眠包括浅睡眠和深睡眠两个阶段，而深睡眠又包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两个阶段。

2、脑电图不同

在浅睡眠的状态下，脑电图会出现异常的慢波，而在深睡眠的状态下，脑电图会出现正常的慢波。

3、症状不同

浅睡眠的人群会出现睡眠不安稳、容易惊醒、睡眠质量差等症状，而深睡眠的人群一般不会出现上述症状。

除此之外，区别还包括预后不同、注意事项不同等，如果出现上述症状，建议及时就医治疗。

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2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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