血糖高可以吃馒头，但应选择低糖品种并控制摄入量。
馒头的主要成分是碳水化合物，对于血糖的影响主要取决于其糖分含量。低糖馒头相对于普通馒头，其糖分含量较低，因此更适合血糖高的人群食用。但即使是低糖馒头，也不建议过量摄入，以免导致血糖波动。在控制血糖的同时，应注意饮食平衡，适量摄入各种营养素，避免单一食物导致血糖波动。
馒头的主要成分是碳水化合物，对于血糖的影响主要取决于其糖分含量。低糖馒头相对于普通馒头，其糖分含量较低，因此更适合血糖高的人群食用。但即使是低糖馒头，也不建议过量摄入，以免导致血糖波动。在控制血糖的同时，应注意饮食平衡，适量摄入各种营养素，避免单一食物导致血糖波动。
首都医科大学附属北京儿童医院
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