39问医生

什么样的人容易晕船？

晕船主要发生在那些对运动敏感、前庭系统敏感或有家族史的人群中。
晕船与内耳平衡感受器有关。当船舶发生摇摆时，内耳感受到身体位置的变化，但视觉信息又表明身体是静止的，这种不匹配会导致晕动症的发生。晕船的症状包括恶心、呕吐、眩晕、头痛等。这些症状通常会在船上活动或移动时加剧。
晕船可以通过临床观察以及特定的测试来诊断，如倾斜平台测试或摇头试验。这些测试旨在模拟船上的运动状态并评估个体对此的反应。晕船可通过药物治疗缓解，常用的药物包括抗组胺药如苯海拉明，以及镇吐剂如茶苯海明。对于严重的晕船病例，可考虑使用压力带或体位疗法。
为了减少晕船的风险，建议避免过度饮食、保持充足的水分摄入，并确保有足够的休息时间。此外，在航行期间采取深呼吸或冥想有助于放松身心，减轻晕船症状。