长期便秘可以通过饮食调整、药物治疗等方式来改善。
饮食调整通过增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。而药物治疗则包括使用泻药、促动力剂等非处方药或在医生指导下使用复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液等药物来进行治疗。
如果患者存在器质性病变引起的便秘，则需针对病因进行治疗，如结肠冗长症可遵医嘱行结肠切除术，巨直肠则需要做腹腔镜下巨直肠根治手术，否则单纯依靠益生菌效果有限。
对于经常出现便秘症状的人群，建议适当增加水分摄入，保持规律的大便习惯，并定期进行体育锻炼，以改善肠胃功能。必要时可在医师指导下使用开塞露、甘油栓等外用药缓解症状。
饮食调整通过增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果等，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而改善便秘情况。而药物治疗则包括使用泻药、促动力剂等非处方药或在医生指导下使用复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液等药物来进行治疗。
如果患者存在器质性病变引起的便秘，则需针对病因进行治疗，如结肠冗长症可遵医嘱行结肠切除术，巨直肠则需要做腹腔镜下巨直肠根治手术，否则单纯依靠益生菌效果有限。
对于经常出现便秘症状的人群，建议适当增加水分摄入，保持规律的大便习惯，并定期进行体育锻炼，以改善肠胃功能。必要时可在医师指导下使用开塞露、甘油栓等外用药缓解症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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