血糖高的人群可以适量食用红薯面窝头，但不建议食用玉米窝窝头。
红薯面窝头是由红薯粉制作而成，红薯粉含有丰富的膳食纤维，有助于调节血糖水平，适量食用不会对血糖造成太大影响。而玉米窝窝头主要由玉米面制成，玉米面的升糖指数较高，血糖高的人群食用后可能会导致血糖波动，不利于控制血糖。因此，血糖高的人群在选择食物时应考虑其对血糖的影响，适量摄入红薯面窝头，避免食用玉米窝窝头。
红薯面窝头是由红薯粉制作而成，红薯粉含有丰富的膳食纤维，有助于调节血糖水平，适量食用不会对血糖造成太大影响。而玉米窝窝头主要由玉米面制成，玉米面的升糖指数较高，血糖高的人群食用后可能会导致血糖波动，不利于控制血糖。因此，血糖高的人群在选择食物时应考虑其对血糖的影响，适量摄入红薯面窝头，避免食用玉米窝窝头。
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