常吃白糖不利于身体健康。
因为白糖含有较高的糖分，如果长时间大量摄入，会导致体内血糖水平持续升高，进而增加胰岛细胞负担，长此以往容易诱发高血糖、糖尿病等疾病。此外，过量摄入白糖还可能引起肥胖、心血管疾病等问题。因此，为了身体健康，应尽量减少白糖的摄入量，特别是对于有相关疾病风险因素的人来说更为重要。
除了上述提及的情况外，若患者患有肝炎或肾炎，则可能导致肝脏和肾脏功能受损，此时常吃白糖可能会加重病情的发展。
建议日常饮食中适量食用白糖，并且在使用时要严格控制摄入量，避免长期过量食用，以减少其对健康的潜在影响。同时，对于存在相关疾病风险的人群而言，更应注意调整饮食结构，均衡摄取各类营养素，维持身体健康。
因为白糖含有较高的糖分，如果长时间大量摄入，会导致体内血糖水平持续升高，进而增加胰岛细胞负担，长此以往容易诱发高血糖、糖尿病等疾病。此外，过量摄入白糖还可能引起肥胖、心血管疾病等问题。因此，为了身体健康，应尽量减少白糖的摄入量，特别是对于有相关疾病风险因素的人来说更为重要。
除了上述提及的情况外，若患者患有肝炎或肾炎，则可能导致肝脏和肾脏功能受损，此时常吃白糖可能会加重病情的发展。
建议日常饮食中适量食用白糖，并且在使用时要严格控制摄入量，避免长期过量食用，以减少其对健康的潜在影响。同时，对于存在相关疾病风险的人群而言，更应注意调整饮食结构，均衡摄取各类营养素，维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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