脚后跟筋疼多考虑是过度劳累、外伤引起的，也可能是筋膜炎、跟腱炎、跟腱周围炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚后跟部位的肌肉过度劳累，进而可能会引起此情况。患者要避免长时间走路或跑步，可通过局部热敷或按摩等方式，缓解不适症状。
2、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致脚后跟部位的软组织受到损伤，进而可能会引起此情况。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、筋膜炎
若患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚后跟部位的筋膜发生炎症，进而可能会引起脚后跟筋疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛。
4、跟腱炎
若患者长时间进行剧烈运动或者是长时间站立，可能会导致脚后跟部位的跟腱发生炎症，进而可能会引起脚后跟筋疼痛、活动后疼痛加剧等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
5、跟腱周围炎
若患者跟腱部位受到细菌的感染，可能会引起跟腱周围炎，进而可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，控制感染。
患者要注意休息，避免剧烈运动，清淡饮食，若症状持续不缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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