髌骨脱位术后功能锻炼可以通过穿戴支具保护、渐进式肌肉强化训练、关节活动度练习、平衡训练、功能性恢复训练等方法来促进康复。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，减少复发性脱位的风险。适用于术后早期阶段以辅助稳定髌骨。
2.渐进式肌肉强化训练
渐进式肌肉强化训练旨在通过逐步增加负荷来增强大腿肌肉力量，为髌骨提供更好的支持。此方法适合在物理治疗师指导下，在患者可耐受范围内逐渐提度。
3.关节活动度练习
关节活动度练习有助于预防僵硬和挛缩，并促进正常的关节功能恢复。应在无痛下进行，并根据个人情况调整范围和频率。
4.平衡训练
平衡训练旨在提高身体对不稳状态的控制能力，防止因不稳定导致的再次受伤。应从简单到复杂、从静态到动态循序渐进地开展。
5.功能性恢复训练
功能性恢复训练着重于恢复日常活动中所需的肌群协调和运动模式。应在专业人员监督下进行，确保安全且符合个体康复计划。
术后康复需遵循医嘱，定期复查以评估恢复进度。除上述提及的方法外，还可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛和肿胀。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，减少复发性脱位的风险。适用于术后早期阶段以辅助稳定髌骨。
2.渐进式肌肉强化训练
渐进式肌肉强化训练旨在通过逐步增加负荷来增强大腿肌肉力量，为髌骨提供更好的支持。此方法适合在物理治疗师指导下，在患者可耐受范围内逐渐提度。
3.关节活动度练习
关节活动度练习有助于预防僵硬和挛缩，并促进正常的关节功能恢复。应在无痛下进行，并根据个人情况调整范围和频率。
4.平衡训练
平衡训练旨在提高身体对不稳状态的控制能力，防止因不稳定导致的再次受伤。应从简单到复杂、从静态到动态循序渐进地开展。
5.功能性恢复训练
功能性恢复训练着重于恢复日常活动中所需的肌群协调和运动模式。应在专业人员监督下进行，确保安全且符合个体康复计划。
术后康复需遵循医嘱，定期复查以评估恢复进度。除上述提及的方法外，还可考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛和肿胀。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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