倒走对腰椎间盘突出有一定的辅助作用，但不是主要治疗方法。
倒走是指人向后行走，而正常行走是向前行走。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核组织从纤维环破裂处突出，压迫周围神经根或脊髓，引起腰部疼痛和下肢放射痛等症状。倒走通过锻炼腰部肌肉，改善腰部姿势和稳定性，但无法直接治疗腰椎间盘突出。倒走可能对某些特定人群有额外的好处，如改善平衡和协调能力。但对于患有严重腰椎间盘突出或其他腰部疾病的患者，倒走可能会加重症状，应在医生指导下进行。
对于腰椎间盘突出患者，建议避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的伸展运动，并注意保持良好的坐姿和站姿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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