脚后跟疼按摩是否好需根据具体原因来定，如果是局部软组织损伤引起的，适当按摩可缓解症状；但若为严重疾病所致，则不宜按摩。
脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎等。对于这些非严重疾病，适当的按摩可以促进血液循环，缓解局部肿胀和疼痛。但是，如果疼痛是由严重的骨关节病变或血管性疾病引起的，则不应进行按摩，因为这可能会加重病情。因此，在确定按摩是否有益之前，应先了解疼痛的具体原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
此外，某些特殊情况下，如怀孕后期、腰椎间盘突出压迫神经等情况也可能导致脚后跟疼痛，此时不建议自行按摩，以免造成不良后果。
需要注意的是，脚后跟疼痛时，应避免过度按摩，尤其是存在炎症或感染的情况下，以免加重炎症反应。同时，保持良好的生活习惯，如穿着合适的鞋子、避免长时间站立或行走，有助于减轻脚后跟的压力和不适感。
脚后跟疼痛可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎等。对于这些非严重疾病，适当的按摩可以促进血液循环，缓解局部肿胀和疼痛。但是，如果疼痛是由严重的骨关节病变或血管性疾病引起的，则不应进行按摩，因为这可能会加重病情。因此，在确定按摩是否有益之前，应先了解疼痛的具体原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
此外，某些特殊情况下，如怀孕后期、腰椎间盘突出压迫神经等情况也可能导致脚后跟疼痛，此时不建议自行按摩，以免造成不良后果。
需要注意的是，脚后跟疼痛时，应避免过度按摩，尤其是存在炎症或感染的情况下，以免加重炎症反应。同时，保持良好的生活习惯，如穿着合适的鞋子、避免长时间站立或行走，有助于减轻脚后跟的压力和不适感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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