安慕希酸奶具有营养补充、改善消化功能、促进生长发育、增强免疫力、调节肠道菌群等功效和作用。
1.营养补充
安慕希酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养。
2.改善消化功能
安慕希酸奶中的益生菌有助于促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。
3.促进生长发育
安慕希酸奶中所含的维生素D能够帮助人体对钙质的吸收利用，从而起到补钙的效果。
4.增强免疫力
安慕希酸奶中的乳酸菌可以刺激机体产生干扰素，提高机体抗病能力。
5.调节肠道菌群
安慕希酸奶中的活性乳酸菌能抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态平衡。
建议在选择时优先考虑无糖或低糖版本，以减少热量和碳水化合物的摄入。对于需要控制血糖的人士而言，应特别注意产品标签上的相关信息。
1.营养补充
安慕希酸奶含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养。
2.改善消化功能
安慕希酸奶中的益生菌有助于促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。
3.促进生长发育
安慕希酸奶中所含的维生素D能够帮助人体对钙质的吸收利用，从而起到补钙的效果。
4.增强免疫力
安慕希酸奶中的乳酸菌可以刺激机体产生干扰素，提高机体抗病能力。
5.调节肠道菌群
安慕希酸奶中的活性乳酸菌能抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态平衡。
建议在选择时优先考虑无糖或低糖版本，以减少热量和碳水化合物的摄入。对于需要控制血糖的人士而言，应特别注意产品标签上的相关信息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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