39问医生

干蟹味菇怎么泡发

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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干蟹味菇可以用清水泡发,也可以用热水泡发,但是要注意控制好时间。

干蟹味菇是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,维持机体正常的生理功能。用清水泡发可以去除干蟹味菇中的杂质,使其更加鲜美。用热水泡发可以使干蟹味菇中的营养物质更容易被人体吸收,所以用热水泡发是可以的。但需要注意的是,用热水泡发时要控制好时间,避免长时间浸泡,以免导致其营养成分流失,也避免出现变质的情况。

除此之外,对菌类过敏的人群应避免食用干蟹味菇,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现过敏症状,患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。

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2023-09-23 浏览100
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