睡眠不足可能会导致眼睛肿胀。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会释放肾素-血管紧张素-醛固酮系统，该系统的作用是调节体内的水分平衡。当醛固酮分泌增多时，会使肾脏重吸收更多的水分，从而导致水钠潴留，引起眼部组织水肿。
长期存在压力、过度疲劳或睡前摄入过多盐分等也可能导致眼睑肿胀。这些因素都可能导致体内水分代谢失衡，进而引发眼部浮肿。
为避免因睡眠不足而导致的眼部肿胀，建议保持规律作息，确保每天获得足够的休息时间。同时，减少钠的摄入也有助于缓解因睡眠不足引起的水肿症状。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会释放肾素-血管紧张素-醛固酮系统，该系统的作用是调节体内的水分平衡。当醛固酮分泌增多时，会使肾脏重吸收更多的水分，从而导致水钠潴留，引起眼部组织水肿。
长期存在压力、过度疲劳或睡前摄入过多盐分等也可能导致眼睑肿胀。这些因素都可能导致体内水分代谢失衡，进而引发眼部浮肿。
为避免因睡眠不足而导致的眼部肿胀，建议保持规律作息，确保每天获得足够的休息时间。同时，减少钠的摄入也有助于缓解因睡眠不足引起的水肿症状。
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