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饿了就吃水煮蛋可以减肥吗
谭为
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
吃水煮蛋可以减肥，因为鸡蛋是低热量、高蛋白的食物，可以提供饱腹感，同时不会导致体重增加。
由于鸡蛋的热量较低，摄入后不会导致过多的能量摄入，从而有助于控制体重。此外，鸡蛋中的蛋白质可以增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，进一步促进减肥。