让阴道变紧的方法一般有按摩、运动、手术等。阴道是女性的生殖器官，也是排出月经血和娩出胎儿的重要通道。
1、按摩
按摩阴道可以促进阴道的血液循环，也可以促进阴道的伸缩，还可以增强阴道的弹性，有助于改善阴道松弛的情况，所以可以通过按摩的方式使阴道变紧。
2、运动
阴道松弛的患者可以适当进行运动，如凯格尔运动，可以通过伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来改善阴道松弛的情况，但需要注意的事，运动只能起到辅助改善的作用，并不能根治。另外，患者也可以适当进行瑜伽、仰卧起坐等运动，也可以帮助改善阴道松弛的情况。
3、手术
如果患者阴道松弛的情况比较严重，通过上述方法效果不佳，患者可以通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等手术方式进行治疗，可以使阴道变紧。手术后患者要注意避免剧烈运动，以免影响手术效果。
除上述方法外，还可以通过饮食调节等方法进行改善。另外，建议患者在日常生活中要注意卫生，勤换内裤，避免发生感染，导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
保妇康栓
结合雌激素乳膏
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