仰卧起坐起不来可通过增加运动量、腹部按摩、药物治疗等方式进行改善，可能是因为缺乏锻炼、腹部肥胖、颈椎病等原因所造成的。
1、缺乏锻炼
仰卧起坐属于一种锻炼方式，如果在平时不注意锻炼，可能会导致肌肉的力量比较薄弱，在做仰卧起坐时，可能会出现起不来的情况。如果身体没有其他不适症状，一般不需要特殊处理，建议患者可适当增加运动量，有助于提高自身的体质。
2、腹部肥胖
如果平时不注意饮食习惯，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会导致腹部脂肪堆积，从而引发腹部肥胖，在做仰卧起坐时，可能会出现腹部收紧的现象，从而导致出现仰卧起坐起不来的情况。建议患者可以通过仰卧起坐、跳绳等方式减肥。同时，还需注意避免进食高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。
3、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会导致颈椎部位受到劳损，从而引发颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，在做仰卧起坐时，可能会出现起不来的情况。患者可以通过颈部按摩的方式，促进局部血液循环，缓解症状。必要时，还可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症、帕金森病等疾病导致的，建议患者及时就医，查明病因后进行治疗。
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