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杏仁吃多了多大脑门好吗，容易长胖吗

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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杏仁吃多了可能引起大脑门不适，但不会直接导致长胖。

杏仁富含蛋白质、脂肪和纤维，具有润肺止咳、润肠通便等功效。杏仁中的油脂和热量可能对大脑产生影响，但长胖与否取决于个体的代谢和运动。适量食用杏仁有助于降低胆固醇和控制血糖，但过量摄入可能导致消化不良、腹泻等问题。例如，对于患有胃溃疡或胆囊疾病的人群，杏仁可能会加重症状。

建议在食用杏仁时注意适量，避免过量摄入。同时，应结合个人体质和健康状况，如有不适及时就医。

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2024-07-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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