39问医生

早晨空腹吃梨好不好

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早晨空腹适量吃梨通常比较好,但不宜过量。
早晨空腹吃梨可以为身体补充水分和必要的营养素,梨中含有丰富的膳食纤维,适当食用能够促进肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。但梨属于寒性水果,大量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者存在胃部疾病,则不建议在早上空腹状态下食用梨,因为梨子含有较多的有机酸成分,容易刺激胃肠黏膜,导致反酸、烧心的症状加重。
日常生活中,饮食调理需遵循个体差异,并结合自身健康状况制定合理方案。对于存在消化系统疾病的患者,应减少梨的摄入量或避免空腹食用,以免诱发或加剧不适症状。
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2024-04-29 浏览100
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