老是觉得很困，上课都没有精神，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱、贫血、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会出现困倦乏力、注意力不集中、头晕等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、植物神经紊乱
如果长期精神压力过大，可能会造成大脑皮层过度兴奋，使神经系统发生紊乱，从而出现头晕、胸闷、心慌等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。也可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会使神经过度兴奋，从而出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。也可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。由于血液中红细胞减少，血液的携氧能力下降，导致各个组织器官缺氧，从而引起上述症状。患者可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、疲倦、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善脑供血不足的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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