膝盖长骨刺一般是指膝关节出现骨质增生，一般是可以适量运动的，但是要避免剧烈运动。
骨质增生是一种常见的骨质疾病，其主要是由于关节退行性变、慢性劳损、遗传等原因所引起的。患者一般会表现为局部疼痛、活动受限等症状。适当运动可以促进局部血液循环，对病情的恢复有一定的帮助。但是要注意避免剧烈运动，以免加重病情。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物辅助改善。如果药物得不到改善，患者也可以遵医嘱通过关节镜清理术、截骨术等手术方式进行治疗。治疗期间患者要注意多休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北上社村卫生所
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