情绪性失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行调节。
1、日常调理
情绪性失眠是指由于各种原因引起的长期持续的紧张和焦虑情绪，导致失眠。建议患者保持良好的心态，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠。
2、心理治疗
如果日常调理效果不佳，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法等方式进行心理疏导，有助于缓解紧张和焦虑的情绪。
3、药物治疗
如果日常调理和心理治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于缓解情绪。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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