撤退性出血20天后出现的头痛、乏力、食量下降，可能是不良饮食习惯、内分泌失调、贫血等因素导致的。
1、不良饮食习惯
如果平时不注意饮食，经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致头部以及腹部着凉，从而出现头痛、乏力等症状。建议平时要注意饮食，可以多吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时也要注意保暖，避免腹部着凉。
2、内分泌失调
如果平时经常熬夜，精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现上述症状。建议平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。
3、贫血
如果平时不注意饮食，长时间挑食偏食，可能会导致体内营养不良，从而引起贫血，出现头痛、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。平时也可以多吃补血的食物，比如动物内脏、红枣、桂圆等。
除此之外，也可能与甲状腺功能减退症、低血糖等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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