39问医生

藕粉发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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藕粉适量食用不会直接导致体重增加,但过量摄入并配以高热量食物,缺乏运动可能导致发胖。
藕粉主要由淀粉组成,适量食用可以提供能量,但过量摄入可能导致热量摄入过多,转化为脂肪储存于体内,从而导致体重增加。因此,在食用藕粉时应注意适量,并结合合理的饮食和运动,以维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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