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女人经常喝藕粉会不会发胖

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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女人经常喝藕粉一般不会发胖。因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。藕粉中含有淀粉、葡萄糖等，所以饮用过多藕粉会使身体变胖。藕粉含有比较多的膳食纤维，有助于延缓血脂的吸收、减少血脂的摄入量。
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2021-11-26 浏览100次
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