39问医生

老人会缺乏维维生素B12吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
老年人可能缺乏维维生素B12,需定期检查和补充。
维维生素B12是人体必需的水溶性维生素之一,参与红细胞的生成和神经系统的正常功能。老年人消化系统功能减退,可能导致维维生素B12缺乏。老年人可能由于饮食不均衡、长期素食或胃肠道疾病导致维维生素B12摄入不足。例如,长期素食者可能无法从食物中获得足够的维维生素B12,从而导致缺乏。
建议定期进行血液维维生素B12水平检测,以确定是否缺乏。对于确诊缺乏的老年人,应在医生指导下适当补充维维生素B12,如通过口服维维生素B12片剂或注射维维生素B12注射液。同时,应关注饮食均衡,适量摄入富含维维生素B12的食物,如肉类、鱼类和乳制品。
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2024-09-02 浏览100
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