脂包肌一般是指小腿部位的脂肪堆积，通常情况下，小腿部位的脂肪堆积通过做小腿拉伸运动可以瘦，但是需要长期坚持，同时还需要配合饮食调理、运动锻炼等。
小腿部位的脂肪堆积可能是长时间久坐、久站，导致局部脂肪堆积所引起。而小腿拉伸运动可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，有利于脂肪燃烧，从而达到瘦腿的目的。但是需要长时间坚持，并且需要配合饮食调理、运动锻炼等。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油等，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时还要注意多运动，可以通过跑步、跳绳、游泳等方式，促进体内脂肪燃烧，有利于改善脂肪堆积的情况。
如果通过运动的方式没有得到改善，建议患者可以到正规医院的整形科，遵医嘱通过抽脂手术的方式进行治疗。抽脂手术主要是利用负压吸引的原理，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦腿的目的。但建议患者在术后要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
