失眠患者在医生指导下使用适当的药物可以改善睡眠质量，但需注意药物的副作用和依赖性。
失眠吃药可以改善是因为药物能够调节神经递质的平衡，缓解中枢神经系统过度兴奋导致的失眠。长期失眠会影响身体和心理健康，影响日常生活和工作。常用的失眠药物包括苯二氮?类和非苯二氮?类药物，如、艾司唑仑等。这些药物能够缩短入睡时间、增加睡眠深度，并减少夜间觉醒次数。
除了药物治疗外，建议患者保持规律的作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并进行适当的放松活动如深呼吸或冥想。
失眠吃药可以改善是因为药物能够调节神经递质的平衡，缓解中枢神经系统过度兴奋导致的失眠。长期失眠会影响身体和心理健康，影响日常生活和工作。常用的失眠药物包括苯二氮?类和非苯二氮?类药物，如、艾司唑仑等。这些药物能够缩短入睡时间、增加睡眠深度，并减少夜间觉醒次数。
除了药物治疗外，建议患者保持规律的作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料，并进行适当的放松活动如深呼吸或冥想。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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