经常控制不住自己的脾气，容易委屈，可能是由于精神压力大、焦虑症、躁狂症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征等原因导致。
1、精神压力大
如果患者近期的精神压力比较大，如学业压力、人际交往压力等，可能会导致患者出现脾气暴躁、易怒的情况。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，通常是由于遗传因素、心理因素、社会因素等原因导致。由于焦虑症会导致患者出现情绪暴躁、易怒等症状，患者可能会表现为经常控制不住自己的脾气，容易委屈的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、躁狂症
躁狂症是指以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神疾病，通常是由于遗传、神经内分泌功能失调等原因导致。由于躁狂症会导致患者出现情绪不稳定、易激怒等症状，患者可能会表现为经常控制不住自己的脾气，容易委屈的情况。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、多汗等症状，还可能会出现经常控制不住自己的脾气，容易委屈的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、围绝经期综合征
围绝经期综合征是指女性绝经前后这段时期，因性激素波动或减少，导致以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，可能与家族遗传、环境因素等因素有关。患者可能会出现月经紊乱、潮热、易怒等症状，还可能会出现经常控制不住自己的脾气，容易委屈的情况。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇、地屈孕酮等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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