肚子疼即腹痛，喝了隔夜水腹痛可通过适当运动、热敷、按摩、口服药物、催吐等方式进行缓解。
1、适当运动
如果患者喝的水没有及时排出，可能会导致水在胃肠道内堆积，从而引起腹痛的症状。患者可以通过适当运动，促进胃肠道蠕动，有助于促进水分的排出，从而缓解腹痛的症状。
2、热敷
如果患者喝的水放置时间过长，可能会导致细菌在水中大量繁殖，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。患者可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，有助于促进局部血液循环，缓解腹痛的症状。
3、按摩
患者可以通过按摩的方式，促进腹部血液循环，有助于缓解腹痛的症状。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，缓解腹痛的情况。
4、口服药物
如果患者喝的水出现变质的情况，可能会导致胃肠道受到细菌感染，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
5、催吐
如果患者喝的水隔夜时间较长，患者也可以通过催吐的方式，促进胃肠道内的水分排出，缓解腹痛的症状。患者可以使用手指或筷子按压舌根，刺激咽喉部位，达到催吐的效果。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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